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理学院心理协会举办“卸下心理的包袱,踏上崭新征程”心理解压活动
来源: 发布时间:2020-04-21  发布人:徐国霞

为进一步提高同学们的心理素质,做好同学们的心理健康工作,释放压力,放松心情,理学院心理协会于4月12日至21日,通过线上征集、网络票选的方式,举办了“卸下心理的包袱,踏上崭新征程”心理解压方法共享活动。

本次活动旨在缓解同学们的心理压力,针对一些心理矛盾和解决方法进行共享的同时,鼓励大家提出自己的缓解压力的小妙招,通过网络投票的方式选出大家觉得最好的解压方式,共享解忧的方法,让同学们了解、学习一些解压、调节情绪的方法,不仅丰富了个人心理调节常识,同时给大家提供了一个交流、释放压力的平台,提高压力管理能力,达到帮助同学们缓解压力,提高生活质量和学习质量,积极的面对生活,掌握更多解压技能。

本次活动引导同学们积极关注自身和他人的心理健康,学会心理调适的基本技巧,提高个人心理素质,使同学们了解到更多缓解心理压力的方法。

(撰稿:杜天骄、张晓双 审核:刘聘)



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